audio lejátszó
00:00
00:00
00:00
Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS
A legújabb videóim
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
Nincs rettegés a nők számára. Az Athleta új értékelése, HIIT IT 9 az Inseam rövidnadrágban.
További videók
0 másodperc 8 perc, 21 másodperc
Következö
Gyönyörű másik felem a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés
05:31
Élő
00:00
08:21
08:21
Húzza meg azt a lófarokot (vagy cipőfűzőt, ha nincs ilyen…), mivel még egy epizódom van a Run Eat Repear Podcast -ról ma!
Bónusz: A aromdelével futok, hogy ezen a héten tartsam a telefonomat. Eddig tetszik, hogy egyszerűbb módosítani a podcastjaimat, valamint a zenét anélkül, hogy övbe ásnék.
Plusz Armpocket biztosítja a RER látogatóinak diszkontrátát – 20% kedvezmény, valamint teljesen ingyenes hazai szállítás!
ARCSPOCKE DIBICE RATE Borussia Monchengladbach Mez kód: RER20
Érvényes a www.armpocket.com oldalon.
Érvényes: 8/1/17-12/31/17
Minimális vásárlás 29,99 USD
Korlátozzon egy kliensenkénti felhasználást, és nem lehet integrálni semmilyen egyéb ajánlathoz
Futtassa az Eat Repeat Podcastot – Gyors péntek RPE
Ma arról beszélünk, hogy pontosan hogyan lehet meghatározni az Ön erőfeszítéseit vagy az „RPE” = „észlelt erőfeszítés arányát”, hogy segítsen az erősebb futtatásban.
Miért hinni az erőfeszítéseiben?
Meg kell értenie a testét.
Nem függ a nézetétől vagy más technológiától.
Fizethet a testének, beleértve a gyógyulást és a lehetséges sérüléseket is.
Pontosan meg kell értenie, hogy milyen nehéz tolni és visszahúzni a különböző edzéseket.
Alkalmazhatja azt a különféle típusú futásokra, az egyszerű és a gyors munkaig.
Használhatja az erőfeszítési skálát az PSV Eindhoven Mez edzések, az erőfeszítések és az előrehaladás meghatározásához használt egyéb eszközök mellett.
Íme egy példa egy skálára – használja az Ön számára végzett munkákat, de legyen következetes.
Futási erőfeszítés skála:
Aggodalomra ad okot a Run Eat Repeat Podcast miatt?
Hívjon be, és hagyjon üzenetet. Megosztom az aggodalmát, és egy közelgő epizódra Katari labdarúgó-válogatott Mez válaszolok.
Futtasd az Eat Repeace Awg Awgner Line-t: 562-888-1644
Milyen erőfeszítési szint/szint volt az utolsó futásod?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény