Van egy új őr (kutya) Ian Angel a mennyben

Roxy kedvtelésből tartott kutyám tegnap ment a Doggie Heaven -be. 13 éve volt neki – figyelembe véve, hogy kicsi bolyhos kölyökkutya volt! Ő volt a legelső kedvtelésből tartott kutya, aki 100% -ban volt az enyém, és nagyon igazán akartam. Megkaptam magam a főiskolai másodéves év körül, miután megkérdeztem az anyámtól, valamint a partnernek egy kiskutyát […]

Read More

A maratoni órák nélkül, valamint az áprilisi kiemelések

futtatása ma reggel nagyszerű futást AS Monaco Mez végeztem a meleg és a Santa Ana szél ellenére. Ma nem viccek !! Még mindig hallom, hogy a szél Urawa Red Diamonds Mez most a fákkal kelt. Használtam a Vega Sport fenntartását a középfutáshoz. Ásni eddig! Legújabb videóim Maratoni edzés 4. napja Maratoni edzési napló 4. nap […]

Read More

Rer a Runner’s World -Tempo kedden

Van valami nagyon jó februárban … felkértek arra, hogy válaszoljak egy olvasói kérdésre a Runner’s World magazinban! A februári számban van, amely most áll (a márciusi kiadás túl van, ezért ellenőrizze, hogy ellenőrizze, hogy van -e a legjobban). Még mindig könnyedén veszem a versenyt, így néhány mérföldet megtettem, hogy kiszabaduljak és nyújtsam. De van egy […]

Read More

Fahéj mazsolafehérje palacsinta és csokoládé tej álmok…

Örülök a vasárnapnak! Hogy megy a hétvégéd? Tegnap töltöttem néhány QT -t a kis testvéremmel, Matt -szel. A legfrissebb videóim Maratoni edzés 3. napja Maratoni edzés 3. napja További videók 0 másodperc 51 másodperc Következö Maratoni edzés 2. Amerikai labdarúgó-válogatott Mez napja 01:45 Élő 00:00 08:21 00:51 Fantasztikus, ha körülötte fényképezem a hajamról és más […]

Read More

Olyan vastag vagyok, mint a turmixom

Hello! Nem értem, mi kényszerített arra, hogy a múlt héten vásároljak Blue EyeCiner -t, ám úgy döntöttem, hogy ma tesztfutást adok neki. Azt hittem, hogy eleinte kissé furcsa, bár azt hiszem, tetszik Legújabb videóim A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4 Nincs rettegés a nők számára. Az Athleta új értékelése, HIIT IT 9 az Inseam rövidnadrágban. További […]

Read More

Podcast – edz -e vagy fárasztja magát?

Audio lejátszó 00:00 00:00 00:00 Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS A legfrissebb videóim Maratoni edzés 4. napja Maratoni edzési napló 4. nap További videók 0 másodperc 1 perc, 21 másodperc Következö 5 perces futás melegítse fel a 05:34 Élő 00:00 08:21 01:21 Szia! A […]

Read More

Gyors péntek – hogyan kell meghatározni a futási erőfeszítés szintjét – Podcast 9

audio lejátszó 00:00 00:00 00:00 Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS A legújabb videóim A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4 Nincs rettegés a nők számára. Az Athleta új értékelése, HIIT IT 9 az Inseam rövidnadrágban. További videók 0 másodperc 8 perc, 21 másodperc Következö Gyönyörű másik […]

Read More